Maman TONUS
Guide de remise en forme après l'accouchement
Nutrition, cardio, psycho et sexualité
Auteurs : Amélie Sabourin, Nicolas Valois, Annie Barbier
Éditions Les Malins
Montréal, le 1er octobre 2010
Avoir un enfant est une expérience extraordinaire pour une femme qui tout d'un coup voit sa vie se transormer au gré du bébé. Pour bien s'adapter, la nouvelle maman dispose maintenant d'un super guide de remise en forme après l'accouchement.
Écrit par trois spécialistes québécois, c'est de nouveaux défis dont il s'agit. Loin de proposer des régimes utopiques, ce livre vous décrit de façon claire et brève le pourquoi et le comment des solutions dynamiques proposées, selon le nombre de semaines qui se sont passées depuis l'accouchement.
En fin de volume, MAMAN TONUS consacre un chapitre à ce qui précède l'accouchement, c'est-à-dire la grossesse et toute la réflexion qui l'accompagne sur la sexualité.
De grand format et relié solidement ainsi que glissé dans un carton protecteur, MAMAN TONUS est imprimé tout en couleurs sur papier glacé.
Vraiment un très beau livre à offrir à une prochaine ou nouvelle maman. Un super cadeau de départ en congé maternité-paternité. En librairie dès le 5 octobre 2010.
Extraits
« Les bienfaits physiques et psychologiques de l'entraînement post-partum sont nombreux. » (Introduction, page 29)
« Voilà une façon amusante de renforcer la poitrine, les bras et les stabilisateurs de l'omoplate. » (De 7 à 12 semaines, page 90)
« Pour la majorité des couples, avoir un enfant représente l'une des plus belles choses au monde. » (Comment bien se préparer à une grossesse ?, page 197)
Les auteurs
Amélie Sabourin : diététiste-nutritionniste, elle pratique au CSSS Jeanne-Mance au sein du programme famille enfance jeunesse, et en clinique privée.
Nicolas Valois : kinésiologue, entraîneur-chef et entraîneur personnel.
Annie Barbier : sexologue clinicienne et psychothérapeute, elle pratique en cabinet privé dans la région de Montréal, Laval et Le Gardeur.
Éditions Les Malins
Livres, musique, CD, DVD
Guides touristiques et publications sur le Québec
femmophobie.com
Montréal
Articles sur Montréal et le Québec en français
Quoi faire à Montréal
Voir aussi quelques calendriers :
Beaux-Arts
Cinéma
Expositions
Octobre
Quoi faire à Montréal en famille, avec des enfants
Excursions et spectacles en dehors de Montréal
Recherche Internet