Les saisons de la vitalité : l’été
Auteure : Danielle Larocque
Un conte pour cadres épuisés par la vie, par les autres, par leur travail... des infos et des outils clairs, quelques pages ou lignes à la fois
Montréal, le 4 mai 2009
Les saisons de la vitalité : l’été
D’un genre totalement nouveau, cet ouvrage réunit un conte mi réaliste mi-fantaisiste se déroulant à Montréal et dans les Laurentides à un dossier très étoffé fournissant de nombreux outils clairement décrits pour améliorer nous-même l'unique santé dont nous disposons.
Un conte pour cadres épuisés par la vie, par les autres, par leur travail...
C'est l’histoire de Mure, jeune cadre montréalaise en grand manque de vitalité (pour ne pas dire totalement épuisée), qui finit par prendre quelques jours de congé et partir à l’aventure avec son amie Orphée dans une quête quasi initiatique. Captivants, les courts chapitres dépictent des comportements bien réels s'accompagnant ici et là de rappels « Déçue devant tout le chemin qu'il lui reste à parcourir, elle grogne, puis soupire. Son énergie a flanché ; pas question de reprendre la route ! [...] Tout en se désaltérant, elle s'aperçoit que sa cassette mentale Catastrophe s'est sournoisement remise en marche »
Le dossier VITALITÉ
Chacun des courts chapitres servt de prétexte à un homonyme en deuxième partie dans lequel l'auteure explique dans un langage facilement accessible le fonctionnement de notre vitalité dans nos trois intelligences, celles du corps, du cœur et de l’esprit. Danielle Larocque y propose également une série de neuf outils et près de vingt activités simples et concrètes pour nous aider à retrouver et maintenir notre vitalité.
Quelques extraits
« N'avez-vous jamais vu quelqu'un réagir de manière disproportionnée face à une situation banale, selon votre point de vue ? » (p. 127)
« Les films, la publicité exploitent cette particularité qui nous habite. Ils créent des univers apaisants, terrifiants, intrigants, envoûtants... et nous y réagissons comme si c'était vrai. [...] Nous ressentons des émotions bien réelles à partir de situations hors de notre vie personnelle. » (p. 136, Info-Vitalité reliée au chapitre intitulé La stupéfaction)
« A contrario, l'absence de reconnaissance conduit au désengagement, double les risques d'infarctus ou quadruple ceux liés à la détresse psychologique. » (p. 156)
« Il n'y a pas d'âge pour apprendre à se connaître » (p. 160, Info-Vitalité reliée au chapître 12, La Rencontre)
Info-Vitalité + Outils
Chaque chapitre contient, à la suite des textes Info-Vitalité, des outils faciles à utiliser, à intégrer dans notre vie quotidienne.
Globalement, le livre impressionne par sa clarté. Il n'y a jamais de temps morts, jamais de phrases incompréhensibles, toutes les phrases de toutes les pages de ce livre sont faciles à lire. Les chapitres du conte sont courts et donc on peut en lire 1, 2 ou 3 pages à la fois, si on a peu de temps. Quant aux outils, ils sont expliqués parfois en un paragraphe limpide ou décrits sur une demi-page ou encore incorporés en une activité d'introspection ou de correction, quelques lignes ou quelques comportements subis à la fois, dans le but ultime de ne plus laisser les manipulateurs qui vous entourent prendre chaque fois le dessus sur vous puisque d'une part, « derrière la peur d'échouer, il peut y avoir le besoin de réussir à tout prix » (p. 141) et, d'autre part, « J'étais le souffre-douleur, et pourtant c'est moi que l'on punissait » (conte, page 99).
L'auteure
Conférencière et formatrice depuis 1989, Danielle Larocque n’en est pas à ses premières armes comme auteure ni comme aidante dans la gestion du stress. On a nettement l'impression qu'elle a passé de longues années à tout lire sur le sujet. Le livre se termine d'ailleurs sur des suggestions de lecture, des références et même un petit lexique de mots québécois intégrés au conte. Son livre Les saisons de la vitalité : l’été, publié aux éditions françaises GEROSO, est déjà disponible en Europe francophone depuis le 12 mars et au Québec depuis le 6 avril.
Calendrier d'activités à Montréal
Hyperliens
Montréal 
Articles sur Montréal en français
Quoi faire à Montréal
Livres, CD, DVD